O prazer é poder: autonomia, conexão e bem-estar feminino

Sabes aquele momento em que sentes mesmo que estás viva? Pode ser quando a tua comida preferida toca o céu da boca, quando o sol aquece a pele numa manhã leve, ou quando danças sozinha sem ninguém a ver. O prazer mora aí — nesses instantes simples que te trazem de volta a ti.

Mas e se te disser que esse mesmo prazer pode ser a chave para te sentires mais conectada, mais confiante, mais tua?

Durante demasiado tempo, ensinaram-nos que o prazer feminino devia ser discreto, condicionado ou, pior ainda, ignorado. Como se o nosso corpo só existisse para dar, não para sentir. Mas há algo que não te disseram com força suficiente: o prazer é teu. E quando o assumes, ganhas um poder silencioso e imenso — o poder da autonomia.

Regena Thomashauer, autora do livro "Pussy: A Reivindicação da Propriedade Feminina", fala disso como ninguém. Ela lembra-nos que o prazer não é um capricho, é um direito. E mais do que isso: é uma forma de voltares a ti, de curares feridas antigas, de te olhares ao espelho com mais gentileza e desejo.

O prazer como escolha consciente

A palavra “empoderamento” tem sido usada até à exaustão — e, muitas vezes, mal interpretada. Para mim, empoderamento feminino é, acima de tudo, autonomia. É poder escolher, sentir e expressar-te com liberdade, sem medo de julgamento. E quando falamos de prazer, essa autonomia é ainda mais necessária, porque durante muito tempo o prazer feminino foi silenciado ou condicionado à presença de outra pessoa.

Mas o prazer não precisa de palco nem de plateia. Ele começa em ti. No toque que escolhes, no tempo que dedicas ao teu corpo, no espaço que decides criar para sentires, sem pressa nem pressão.

Uma ponte para o teu bem-estar

Talvez nunca te tenhas visto assim, mas o prazer também é uma forma de autocuidado. Pode ser físico, sim — através da masturbação, do toque, da intimidade. Mas também é emocional, mental e até espiritual. Quando te permites sentir prazer, estás a mandar uma mensagem poderosa a ti mesma: “eu mereço”.

Essa sensação espalha-se: melhora a tua autoestima, reduz o stress, fortalece o teu sistema nervoso, ajuda-te a dormir melhor. O prazer não é só sobre sexo — é sobre saúde, presença e liberdade.

Um convite

Deixa-me perguntar-te:

Quando foi a última vez que te permitiste sentir prazer — de verdade?

Talvez tenha sido num banho quente, num momento de silêncio, ao veres o mar ou no arrepio de uma memória boa. Talvez já nem te lembres. E está tudo bem.

Este é só um convite para começares a procurar esses momentos com mais intenção.Sem pressões. Só curiosidade.

Porque o prazer está ao teu alcance. Sempre esteve.E talvez agora seja o momento certo para o reclamares — só para ti, no teu tempo, à tua maneira.

Diz-me: como queres integrar mais prazer no teu dia?

Experimenta, sente e transforma a tua rotina.

E se quiseres mais ideias, continua a explorar o nosso blogue — há tanto para descobrir.